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ir cortando poco a poco la uña de manera recta y cuadrada
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Para curar una uña encarnada del pie es recomendable el uso de zapatos abiertos como sandalias durante las próximas dos semanas después de haber cortado las uñas. Eso permitirá que la uña crezca según el nuevo sentido que se le ha dado con el corte, evitará el dolor de la presión de los zapatos cerrados e impedirá que la uña siga enterrándose aún más.

uso de zapatos abiertos
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Para que la uña no se vuelva a enterrar es necesario que identifiques cuál fue la causa de la uña encarnada del pie. Probablemente fue un zapato muy estrecho, muy ajustado o apretado. Identifica el calzado que más te causa molestia y evita su uso constante. De igual modo, evita cortar tus uñas en exceso, lo mejor es dejar un poco de uña para que estas siempre crezcan en el sentido correcto. En este artículo de unComo te contamos cómo cuidar las uñas de los pies .

identifiques cuál fue la causa
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Si después de realizar estos pasos no logras curar tu uña encarnada, lo mejor es visitar a un especialista . El experto, en este caso un quiropedista o podólogo, es la única persona preparada para extraer una uña encarnada del pie correctamente. El proceso para extraer la uña consiste en analizar cuán encarnada está la uña, inyectar algún tipo de anestesia y con la ayuda de tijeras y utensilios especiales se procederá a extraer el pedazo de uña enterrado.

visitar a un especialista

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo curar una uña encarnada del pie , te recomendamos que entres en nuestra categoría de Belleza y Cuidado Personal .

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Cómo curar una ampolla en el pie

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deberás demostrar que estás vacunado/a contra la fiebre amarilla procedentes de países con riesgo de transmisión de la fiebre amarilla tránsitos de más de 12 horas en aeropuertos de países con riesgo

Hemos leído que existe la posibilidad de vacunarte una vez llegues al aeropuerto de Bangkok, pero nuestra recomendación es que lo lleves todo listo desde casa por si acaso.

Las vacunas para Tailandia que se recomienda ponerse o tener puestas con antelación son las siguientes:

Fiebre amarilla La fiebre amarilla no está presente en Tailandia Fiebre tifoidea mala higiene con los alimentos y la calidad del agua Hepatitis A, B y C Encefalitis japonesa mosquitos culex que abundan en los arrozales de todo Asia Tétanos/difteria hacerte un corte es algo que te puede pasar muy fácilmente Triple vírica (sarampión, rubeola y parotiditis)

El paludismo o malaria se trasmite a través de la picadura del mosquito Anopheles y son las hembras las que trasmiten la enfermedad. No existe riesgo en las ciudades ni en los principales centros turísticos , por ejemplo Descuento Explore Compre el mayor proveedor barato Softinos Dama Liberación Ilma Gelb Hq4rn
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, Pattaya, Koh Phangan y Koh Samui. Tampoco en las islas de la provincia de Krabi ( Puma Para Mujer Feroz Cuerda De Satén Ep Puma Negro Perfecto para la venta 03FML
, Koh Yao Noi, Koh Yao Yai y Ko Lanta).

paludismo o malaria No existe riesgo en las ciudades ni en los principales centros turísticos

Existe riesgo durante todo el año sobre todo en zonas rurales y áreas de bosque en la frontera de Myanmar, Camboya y Laos . También existe riesgo muy limitado en zonas rurales y boscosas de los distritos de Phang Nga y Phuket.

zonas rurales y áreas de bosque en la frontera de Myanmar, Camboya y Laos

No existe vacuna ni una protección infalible contra la malaria, pero sí una profilaxis en forma de medicamento que tiene fuertes efectos secundarios. La más recomendada suele ser el Malarone, cuyos efectos secundarios son más limitados. Nuestra recomendación es que lo tomes solo si vas a pasar mucho tiempo en zonas de riesgo, pero eso sí, consúltalo siempre con un médico .

el Malarone, consúltalo siempre con un médico uses antimosquitos y lo vayas renovando a menudo SIEMPRE agua embotellada Evita el contacto con monos y animales callejeros cuidado con las relaciones sexuales vigila que las agujas estén esterilizadas

La verdad es que nosotros no nos pusimos ninguna vacuna , porque no nos pareció necesario. Tampoco tomamos Malarone porque no íbamos a pasar demasiado tiempo en zonas de riesgo y además procuramos protegernos muy bien de las picaduras de mosquito. Siguiendo unas precauciones muy básicas no tiene por qué pasar nada.

Parece que cada vez es más habitual que se empiecen a conocer más cosas sobre la dieta paleo y que poco a poco vayan surgiendo dudas sobre la misma.

Es una buena señal de que se está intentando como poco, saber de qué va,y cada vez hay más gente que la prueba.

Yo siempre digo que hay que probar las cosas, vale, no todo. Pero una dieta que aboga con la comida sana y aparta la comida procesada no puede tener nada malo.

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, y es que hay básicamente hay dos tipos de dudas acerca de ellos.

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Por un lado aquellas personas que se han hecho a la idea de que los carbohidratos son malos y que además engordan.

personas que se han hecho a la idea de que los carbohidratos son malos y que además engordan.

Y por otro lado, aquellas personas sobretodo deportistas, en esta alimentación una ausencia de carbohidratos que siempre les han dicho que eran necesarios para el rendimiento deportivo .

siempre les han dicho que eran necesarios para el rendimiento deportivo

¿Los carbohidratos son malos?

En la dieta paleo se considera una dieta baja en carbohidratos ya que se basa en una ingesta alta de proteína, más que de hidratos de carbono y grasas.

Es bastante diferente que la dieta moderna que suele ser bastante elevada en carbohidratos.

Por otro lado, ha habido bastante promoción de otro tipo de dietas bajas en carbohidratos para promover la pérdida de peso, con lo que la gente puede estar confundida sobre si los carbohidratos engordan o no.

Y la verdad sobre el problema recae en el tipo de carbohidrato. Una dieta alta en carbohidratos refinados no es una dieta sana. Estos carbohidratos se encuentran básicamente en los granos, el azúcar, comida procesada, refrescos… Estos alimentos provocan enfermedades serias, comer en exceso, inflamación del sistema digestivo, obesidad.

El tipo de dieta moderna es excesivamente alta en este tipo de carbohidratos que para nada requerimos para nuestra salud, sino todo lo contrario. Es por eso que una dieta con estas características no es sana y hace que cojas peso.

El tipo de dieta moderna es excesivamente alta en este tipo de carbohidratos

De ahí que se haya generalizado y se piense que los carbohidratos no son una buena fuente de alimentación, precisamente se desaconseja tomar este tipo de carbohidratos.

Las frutas y verduras son una fuente excelente de fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas y minerales, cosa que no lo son el arroz, los cereales, las legumbres.

Básicamente en términos de valor nutricional, la fruta y la verdura aportan un extra que no lo hacen los otros carbohidratos que estamos acostumbrados a consumir.

La fuente principal de carbohidratos para una persona serán las frutas y a las verduras.

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Pieza arqueológica intervenida /

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Victoria Jimenez
Úbeda

La Guardia Civil investiga a una persona, como presunta autora de un Delito Contra el Patrimonio Histórico. Se han intervenido 109 piezas arqueológicas datadas entre el siglo I a.c. y el siglo IV d.c., procedentes de yacimiento situados en los términos municipales de Villatorres y Mengíbar. La denuncia llegó en marzo del año pasado desde el Instituto Universitario de Investigación de Arqueología Ibérica, de la Universidad de Jaén. Se alertó a la Guardia Civil de daños observados en el proyecto de investigación “Iliturgi delenta est; la Segunda Guerra Púnica del Alto Guadalquivir”, en el yacimiento arqueológico “Cerro Maquiz”. Se pudo comprobar que la totalidad de la ciudad romana fortificada, estaba sufriendo una gran afección, como consecuencia de unas excavaciones, practicadas, para la instalación de un sistema de riego de olivar, de aproximadamente 20 Hectáreas . Unas excavaciones que se estaban haciendo dentro del mencionado paraje, “Cerro Maquiz” que está inscrito en el Catálogo General del Patrimonio Histórico Andaluz.

Como consecuencia de los movimientos de tierra para la instalación y del sistema de regadío de la finca de olivar, habían sido desenterradas varias piedras labradas, que se estaban retirando por los trabajadores de la finca, con ayuda de maquinaria pesada (retroexcavadoras y tractores con remolques).

Desde la Universidad de Jaén aseguran que los daños producidos, aparte de lo incalculable de las piezas, podrían superar el millón y medio de euros, ya que ahora, han de volver a redactarse nuevos proyectos e informes de intervención.

En el transcurso de las investigaciones, se tuvo conocimiento, que el propietario de la explotación agrícola, posee una colección privada de piezas del patrimonio histórico, formada por un gran número de piezas arquitectónicas y escultóricas, de gran valor, siendo en su mayoría de la época romana, de la cual existen catálogos parciales publicados en 1982 y 1984, de 132 piezas, en su mayoría, en el contexto del arte sepulcral del Alto Guadalquivir, de las que Patrimonio, no tiene control de su existencia, indicando, que el lugar en las que se encuentran depositadas, no es adecuado para dichos elementos.

Realizada una inspección en la “Casa-Palacio de Mengíbar” lugar en el que están depositadas la mayor parte de las piezas de la colección, fueron localizadas un total de 63 piezas (columnas romanas, bustos romanos, partes de estatuas, murales en piedra, etc.), las cuales fueron intervenidas a disposición del Juzgado pertinente. Con posterioridad, se practicó registro en una empresa y domicilio del investigado, en el que se localizaron más piezas pertenecientes a la denominada “Colección De la Chica” y otras, de las que no se tiene constancia de su catalogación, detectándose la falta de 23 piezas del total de las que componían la colección. Algunas de estas han sido tasadas por la delegación de Cultura, siendo valoradas en 82.200€ y 35 nuevas, valoradas en 23.800€.

Según la valoración efectuada por la delegación territorial de Cultura, el valor total de la “Colección de la Chica” podría superar el millón de euros, sin olvidar el gran valor histórico de la misma, teniendo constancia que piezas integrantes de esta colección están expuestas en Museos de Madrid, de ahí su importancia. Con el desarrollo de la operación, se ha conseguido averiguar el paradero de la gran mayoría de las piezas integrantes de la colección “De la Chica” considerada de gran interés, por la delegación territorial de Cultura, y en particular, y muy especialmente, por la Universidad de Jaén, por los estudios, que en la actualidad, están realizando sobre la ciudad de “IIiturgi”, las cuales se encuentran actualmente a disposición de la Autoridad Judicial.

Pieza arqueológica intervenida / Guardia Civil

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